横須賀市、大和市、横浜市を拠点とした出張型の社交ダンス教室
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1.お問い合わせまずはお問い合わせください。電話：090-9016-8887 （受付9:00～22:00/不定休） メールでのご連絡はこちら |
2.見学・体験レッスンレッスンを見学いただくか、体験レッスンを受けていただけます。参加日時や場所はご相談となります。 見学・体験を経てから入会されるかご検討いただけます。 |
3.入会個人レッスンまたはサークルレッスンをお決めいただき、場所や時間などレッスン日程のお打ち合わせをします。 |
4.レッスン開始決めた日程にてレッスンを開始します。日程変更など都度ご相談ください。 場所を借りる関係上、変更やキャンセルは一週間〜3日前にはご連絡をお願いいたします。 |
1.ウォーミングアップとストレッチレッスンの始めに、体をほぐすためのウォーミングアップとストレッチを行います。これにより、筋肉を温め、ケガを予防します。 |
2.適宜、体調や進度によって講師がより適切なレッスン内容をご提供します。基本ステップの練習各ダンスの基本ステップを反復練習し、基礎となるステップを学びます。姿勢やステップの練習正しい姿勢や腕の組み方、足さばきのステップなどを練習します。バランスを保つための体の使い方を指導します。リード＆フォローの練習パートナーと一緒に踊る際のリード（リーダーが動きを導く）とフォロー（フォロワーがその動きに従う）の技術を磨きます。音楽に合わせた動きの練習ダンスに使用する音楽に合わせて、ステップやパターンを踊る練習を行います。音楽のリズムやテンポを感じ取りながら動きをスムーズに行うことを目指します。ルーティンの練習初心者は、簡単なルーティン（ステップの組み合わせ）を学び、上級者は、より複雑なルーティンを練習し、競技会やショーで披露できるレベルの技術を身につけます。 |
3.クールダウンとフィードバックレッスンの終わりには、クールダウンとして軽いストレッチやリラクゼーションを行います。その後、レッスンのフィードバックや次回レッスンに向けたアドバイスをします。 |
4.次回の予約次回のレッスンの日時や場所などを決めます。単発レッスンの場合はレッスン費用の精算を行います。 |
初心者の場合は、ヒールの低い、足にフィットするダンスシューズが適しています。初めは室内用運動靴でも構いません。上級者は、ラテンシューズやスタンダードシューズなど、種目に応じたシューズを用意します。滑りにくく、動きやすい靴底が理想的です。
ご要望があれば、注文もお受けします。担当講師が丁寧にフィッティングしてからの購入になりますのでご安心ください。また、販売店のご案内もいたします。
女性はスカートやレギンスに動きやすいトップス、男性はスラックスやストレッチの効いたパンツにシャツが一般的です。初心者はカジュアルな服装でも大丈夫ですが、レッスンを重ねると競技用のダンスウェアを着ることが多くなります。
ダンスは運動量が多いため、汗をかくことが多いです。ハンドタオルやフェイスタオルを持参して、こまめに汗を拭きましょう。
水やスポーツドリンクなど、水分補給のための飲み物を持参しましょう。特にレッスンが長時間にわたる場合は、こまめに水分を補給することが大切です。
特に汗をかいた後のために、着替えを持っていくと安心です。
ダンスのステップやリズム、フィードバックを記録するために、筆記用具やメモ帳を持参すると、復習に役立ちます。
〒237-0068
神奈川県横須賀市追浜本町1丁目福智ビル カオリカルチャーダンススタジオ2F
（京急線 追浜駅 徒歩3分）
〒238-0008
神奈川県横須賀市大滝町2丁目4-3 2F ウサミダンススタジオ
（京急線 横須賀中央駅 徒歩5分）
〒242-0021
神奈川県大和市中央4-1-23 風の木ビル6F 笹生ダンススタジオ
（小田急線・相鉄線 大和駅 徒歩1分） http://sasaodance.web.fc2.com/
〒220-0023
神奈川県横浜市西区平沼1-33-1
日新横浜ビル2F オガワダンススタジオ
(横浜駅 徒歩6分 相鉄線 平沼橋駅 徒歩4分)
https://www.yokohama-ogawadance.com/
その他、生徒さんに合わせて、スタジオ・レンタルルーム・体育館・公民館などを借ります。
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